বৃষ্টির দিনে আমরা কেন খিচুড়ি খাই?

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকম: বৃষ্টি পড়ে টাপুর টুপুর নদেয় এলো বান বানের জলে ভাসলো পুকুর ভাসলো আমার গান বন্ধু আইসোরে… কোলেতে বসতে দেবো মুখে দেবো পান

বাড়িতে অ্যারোবিক ব্যায়াম

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ অ্যারোবিক ব্যায়াম হলো সেই ধরনের ব্যায়াম, যার ফলে হৃৎস্পন্দন দ্রুত হয় এবং শরীর ঘামতে শুরু করে। যেমন: জোরে হাঁটা, সাইকেল চালানো, জগিং, দড়ি লাফ, দৌড়ানো, অ্যারোবিক নৃত্য, সাঁতার কাটা ইত্যাদি।

শর্করা বেশি খাওয়ার আগে ভাবুন

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ আমাদের সারা দিনের খাদ্যতালিকার অন্যতম উপাদান হচ্ছে শর্করা। ভাত তার প্রধান মাধ্যম। যত কিছুই খাই না কেন ভাত না খেলে ঠিক তৃপ্তি আসে না। একদিন অথবা এক বেলা ভাত না খাবার কথা আমরা চিন্তাই করতে পারি…

এই গরমে ঘর শীতল রাখতে যা করবেন

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ বিশ্বব্যাপী জলবায়ু পরিবর্তন ও বৈশ্বিক উষ্ণায়নের মাত্রা মাত্র দিন দিন বেড়েই চলছে। এটা নিয়ে উন্নত এবং উন্নয়নশীল বিশ্বের অধিকাংশ দেশই কমবেশি উদ্বিগ্ন। এছাড়াও গত একশ ৩৯ বছরের মধ্যে সবচেয়ে উষ্ণতম মাস ছিল চলতি বছরের জুন মাস।…

পায়ের রগে হঠাৎ টান

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ ঘুমের মধ্যে পায়ের কাফ মাসল সংকুচিত হয়ে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করেননি, এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। হাঁটুর নিচ থেকে পায়ের পেছনের দিকের মোটা ও লম্বা মাংসপেশিকে কাফ মাসল বলে। পায়ের রগে এমন হঠাৎ টান পড়ার কারণ, কী…

সেলিম ওসমান ও আইএফআইসি ব্যাংকের সহযোগীতায় স্বাবলম্বী শেফালী মরিয়ম

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ  নিজের ঐকান্তি প্রচেষ্টা আর যদি সাথে কারো কাছ প্রয়োজনীয় সহযোগীতাটুকু পাওয়া যায় ভাগ্যের উন্নয়ন তখন সময়ের ব্যাপার মাত্র। তেমনি নারায়ণগঞ্জ-৫ আসনের সংসদ সদস্য সেলিম ওসমান ও

গেম খেলা যখন আসক্তি

ডেইলি নারায়গঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ গেমিং অ্যাডিকশন—অনলাইন, মোবাইল বা ভিডিও গেমে আসক্তিকে মনঃস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে চিহ্নিত করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। মাদকাসক্তির মতো ইন্টারনেটে মাত্রাতিরিক্ত থাকা বা গেম খেলাও আসক্তি। এটা আচরণগত আসক্তি। কেবল সচেতনতাই পারে এই আসক্তি থেকে মুক্ত করতে। লিখেছেন…

ডিভোর্সের পর যেসব কাজ অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন…

ডেইলি নারায়গঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ ডিভোর্স বা বিবাহ বিচ্ছেদের মতো বিষয় কেবল মানসিক বিচ্ছেদ ঘটায় না, এর সঙ্গে সংসার ও সন্তানরা জড়িত থাকে। এই বিচ্ছেদের রেশ কাটতে কখনো মাস বা বছর লেগে যায়। তবে ডিভোর্স যদি হয়েই যায়, তাহলে কিছু বিষয়…

বাবা দিবসে গুগলের ডুডল

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফো ডটকমঃ আজ রবিবার বিশ্ব বাবা দিবস। এই বিশেষ দিনকে শুভেচ্ছা জানাতে বরাবরের মতো এবারও শৈল্পিক ডুডল করেছে বিশ্বের সবচেয়ে বড় সার্চইঞ্জিন গুগল। এ উপলক্ষে গুগলের ওয়েবসাইটে ডুডলের তিনটি আলাদা স্লাইড করা হয়েছে।

মাছি তাড়ানোর পাঁচ প্রাকৃতিক উপায়

ডেইলি নারায়ণগঞ্জ টুয়েন্টিফোর ডটকমঃ  ‘মাছিমারা কেরানি’ বলে একটি প্রবাদ আছে। বাস্তবে এ ধরনের কোনো পদ আছে বলে শোনা যায় না। ইদানীং ঘরে–বাইরে মাছির উপদ্রব এতই বেড়েছে যে আক্ষরিক অর্থে মাছিমারা কেরানি হতে হচ্ছে অনেককেই! কিন্তু মাছি তাড়ানোর ভালো কিছু উপায়…